Le cahier de coaching !
- Tous les exercices
- Cohésion/groupe
- Construction/Ecoute
- Echauffement voix et respiration
- Echauffement physique
- Echauffement cérébral
Objectif(s) visé(s) : Cohésion d’équipe Déroulement : Un joueur sort. L’équipe décide ce qu’il va devoir faire (une action simple). Le joueur…
Objectif(s) visé(s) : Ecoute Fusion Déroulement : Les joueurs se placent en 2 rangées l’une face à l’autre. L’un des joueurs à l’extrémité…
Objectif(s) visé(s) : Ecoute maximale Clarté des propositions Ambiances sonores Déroulement : Les participants se rencontrent 2 par 2 et débutent une impro…
Objectif(s) visé(s) : Prendre conscience de la structure et du rythme d’une improvisation Apprendre à parler à bon escient (pour construire…
Déroulement : Il s’agit de réaliser une machine humaine. Le coach donne un thème. Un à un, les participants vont se rejoindre…
Déroulement : Tous les participants sont assis en cercle, les yeux fermés. L’animateur circule à l’extérieur du cercle. Il donne un thème…
Déroulement : Les participants vont devoir mettre en place un décor imaginaire. Cela peut être une chambre comme une piste de cirque.…
Déroulement : Les participants sont assis en rond. Un leader est chargé de commencer une histoire en n’utilisant qu’un seul mot. Le…
Déroulement : Il s’agit de créer un tableau. L’animateur donne un thème, par exemple: la jungle. A tour de rôles les…
Objectif(s) visé(s) : Amplifier le son de la voix en se servant de différentes parties du corps comme résonateur. Ce terme de…
Objectif(s) visé(s) : concentration écoute Déroulement : L’exercice se fait en plusieurs étapes. Tout commence avec le groupe qui se met en cercle,…
Objectif(s) visé(s): Echauffement mental Ecoute Déroulement : Un cercle + un leader (le coach). Une personne dit « je te donne un…
Déroulement : L’entraîneur choisit un mot au hasard dans le dictionnaire. Il se place au centre du cercle et pointe au hasard…
Déroulement : On forme un cercle, une personne au centre. Celle-ci commence à tourner follement. Les autres comptent rapidement jusqu’à 10…
Déroulement : Les joueurs claquent des doigts tout en chantant sur l’air de « Mickael est de retour ». Le premier joueur chante…
Déroulement : Geste du semeur de blé, chaque fois que le bras est en l’air, un mot est lancé. Outre les…
Objectif(s) visé(s): Montée d’énergie Cohésion d’équipe Déroulement : Tous en cercle. Le but est de faire un course sur place. Le…
Objectif(s) visé(s): Échauffement Déroulement : Une personne se place devant, deux personnes derrière elle et rois derrière eux, etc., formant une pyramide.…
Objectif(s) visé(s) : Cohésion du groupe Ecoute Déroulement : 5 personnes se mettent autour d’une chaise et posent pour prendre une photo…
Objectif(s) visé(s) : – Se concentrer. – Travailler la connaissance des membres du groupe. Déroulement : Tous les jouteurs sont en ligne,…
Objectif(s) visé(s) : – Travailler la confiance et la cohésion dans le groupe. – Écouter le groupe. – Être attentif à…
Objectif(s) visé(s) : – Échauffer la voix. – Travailler la respiration abdominale pour porter la voix. – Écouter le groupe. –…
Objectif(s) visé(s) : – Travailler les débuts d’improvisations mixtes. – Écouter et intégrer les informations données par l’autre. – Transmettre rapidement…
Objectif(s) visé(s) : – Echauffement – Ecoute reste du groupe – Concentration de tout le groupe. Travail de la mémoire immédiate…
Objectif(s) visé(s) : – – échauffement des abdos – – préparation à la respiration – – dynamisation Déroulement :Allongé sur le dos,…