Publié le par Susanna Bonomi Commentaires fermés

Déroulement : L’entraîneur choisit un mot au hasard dans le dictionnaire. Il se place au centre du cercle et pointe au hasard un participant. Celui-ci prend sa respiration par le ventre et se lance dans une série d’associations d’idées en descendant vers le sol jusqu’à épuisement du souffle. Essayer de construire une histoire. Prendre conscience que seule la sérénité peut nous permette de ne pas paniquer.